Spor masajı, kaslarınızdaki yaralanmaları ve hasarları tedavi etmek ve önlemek için kullanılan bir masaj terapisi türüdür. Ağrıyan kaslardaki sertliği, ağrıyı veya ağrıyı azaltmanın en popüler yollarından biri olmuştur.
Spor Masajı Nedir?
Birçok insan, kaslardaki gerginliği gidermek için koşu, yorucu egzersiz veya spor müsabakasından sonra spor masajı yapar. Kan akışını iyileştirdiği ve kaslardaki stresi azalttığı için genellikle iyileşmenin önemli bir parçası olarak kabul edilir. İyi bir spor masajı, rahatlamaya en çok ihtiyaç duyan ana sorunlu noktalara odaklanır. Bu genellikle bir merhem veya yağ ile yapılır, böylece cildi tahriş etmez.
Spor Masajına Nasıl Gidilir?
Spor masajının faydalarını, spor masajı kliniğinin nasıl bulunacağını, randevu almadan önce sorulması gereken soruları, geldiğinizde neler bekleyeceğinizi, farklı seans türleri için fiyat aralıklarını öğrenmek için iletişime geçebilirsiniz.
Spor Masajının Faydaları
Düzenli olarak oynuyor veya pratik yapıyor olsanız da, vücudunuza düzenli olarak bakmanız önemlidir. Spor masajı, gerginliği azaltmanın ve kan dolaşımını hızlandırmanın en güvenli ve en etkili yoludur. Kas tonusunu, hareket aralığını iyileştirebilir ve ilişkili iltihabı tedavi ederek yaralanmaları azaltabilir. Ayrıca, derin uyku sırasında vücudunuzu rahatlatmaya yardımcı olan serotonin üretimini arttırdığı için daha iyi uyumanıza yardımcı olur.
Spor Masajları için Bilimsel Araştırmalar
Nörolojik durumlarda spor masajının yardımcı olabileceği diğer alanlar araştırılıyor. Fitness dünyasında, hizmetlerini tamamlamak için masaj türü teklifleri içeren daha fazla rehabilitasyon merkezi göreceksiniz.
Çözüm
Eğer bir spor tutkunuysanız, Jade Spa aynı zamanda spor masaj salonu olarak karşınızda. Maçtan önce veya sonra yapın. Daha fazlasını öğrenmek için bizi ziyaret edin!
Facebook‘ta takip edin veya masaj çeşitlerini inceleyin.
